Греется и шумит MacBook Pro, Air. Почему Macbook греется и шумит: ищем причины Макбук нагревается

Регулируем работу кулеров и решаем проблему.

Windows нагревает компьютеры от Apple гораздо сильнее, чем родная OS X. Не у всех и не всегда, но такое встречается часто. Более того, уже два раза девайсы моих знакомых попадали в сервис именно после работы в Bootcamp.

Главная причина – отсутствие тщательной адаптации Windows под определенный Mac. Результат – неправильное охлаждение процессора и не только.

В этом я убедился без дополнительных утилит. Мой 15-дюймовый MacBook Pro заметно греется , когда я запускаю Windows. Даже без ресурсоемкого ПО.

Если вы тоже с этим столкнулись, данный материал должен помочь настроить работу кулеров и, как результат, охладить устройство.

Лучше обезопасить себя от проблем с перегревом.

Наглядное сравнение двух систем

Я провел несколько живых тестов, предварительно запустив на обеих системах утилиту для замера температуры процессора. Говорю сразу: это показатели моего 15-дюймового MacBook Pro, модели середины 2014 года с процессором i7 2,2 ГГц (i7 4770HQ). У вас они могут быть другими.

Условия теста были равными. Внизу указаны средние значения, их погрешность может составлять 1-2 градуса по Цельсию.

Запуск системы, бездействие:

  • OS X El. C. – 34°
  • Windows 7 – 53°
  • Серфинг в браузере:

  • OS X El. C. (Safari) – 37°
  • OS X El. C. (Chrome) – 39°
  • Windows 7 (Chrome) – 59°
  • Просмотр видео 1080p на YouTube:

  • OS X El. C. (Safari) – 39°
  • OS X El. C. (Chrome) – 41°
  • Windows 7 (Chrome) – 68°
  • Вот сейчас я пишу статью в Safari на OS X (не переключая вкладки), температура процессора – 32°. Windows такие цифры и не снятся, даже если ноут находится в полном бездействии.

    Возможно, частично виноваты какие-то фоновые системные процессы, которые нагружают процессор. Пробовал отключать службы – не помогло. В итоге у меня система от Microsoft местами на 24° теплее, чем OS X.

    Значит, настроим работу кулеров. Пускай MacBook больше шумит, но прослужит дольше.

    Охлаждаем MacBook на Windows

    Проблема: встроенные кулеры MacBook включаются либо слишком поздно , либо при высоких температурах работают недостаточно интенсивно . Желаем автоматической системе контроля от Windows всего наилучшего и берем управление в свои руки.

    Поможет нам в этом бесплатная мультиплатформенная утилита Macs Fan Control. Загрузить можно с официального сайта , русская локализация имеется. Мне она показалась достаточно простой, интуитивной и удобной. Но при желании можно выбрать любую другую.

    Справа отображается список датчиков температуры.

    Слева – список кулеров, их минимальная, максимальная и текущая скорости (оборотов в минуту). В моем MacBook их два: левый и правый.

    На скриншоте кулерами управляла система (Windows). Утилита предлагает 2 новых режима – ручное управление и привязка к определенному датчику .

    Выбираем второй способ – «Основано на сенсоре: CPU Proximity». Датчик CPU Proximity – это общая температура процессора, а значит – скорость вращения кулеров будет меняться в зависимости от его показаний.

    Теперь самое важное: выставляем такие значения, чтобы работа кулеров была максимально приближена к OS X. Я в течение дня проводил тесты на обеих системах и, вроде бы, сделал их работу похожими.

    Рассказываю подробнее.

    Итак, для редактирования нам доступны два параметра:

    Первый – температура процессора, при которой кулер начнет увеличивать свои обороты. Если температура ниже этого значения – кулер работает на минимально возможной мощности.

    Второй – температура процессора, при которой кулер разгоняется до предела своих возможностей и охлаждает с максимально возможной скоростью.

    На своем MacBook я поставил значения 49° и 76° . Это значит, что до 49 градусов мой ноутбук не увеличивает интенсивность охлаждения и работает очень тихо. Более 49° – постепенно увеличивает скорость вентиляторов и, соответственно, скорость охлаждения и шум. Когда доходит до 76° – кулеры вращаются на максимальных оборотах.

    Если при таких значениях ноутбук сильно шумит, максимальную температуру процессора можно увеличить, скажем, до 80 градусов. Но это не значит, что свыше 80 он не нагреется. Это лишь говорит о том, что по достижению процессором этой температуры кулеры начнут работать на полную мощь.

    Теоретически большинство современных процессоров Intel можно безопасно нагреть до 95 градусов, но это пик: лучше не экспериментировать. Тем более на MacBook. Максимальная разрешенная температура – 100 градусов. Далее процессор, скорее всего, начнет пропускать такты или выключится (сработает система защиты). Ну, или если не повезет – сгорит к чертям.

    Я бы не позволял ему нагреваться свыше 85-87 градусов.

    Что еще можно сделать?

    Разобрать MacBook и почистить кулеры.

    Насколько они забились пылью – зависит от характера эксплуатации ноутбука. Но если это случилось, то им приходится работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить компьютер необходимым потоком воздуха. Отсюда – лишний шум, плохое охлаждение.

    Если устройству полтора года и больше, то, наверное, уже пора почистить.


    На фото MacBook Pro 2012 года.

    Лучше отвезти в сервисный центр. И попросить, чтобы сделали это аккуратно и при вас.

    Меры предосторожности

    Играть с утилитой для контроля кулеров не стоит – если поставить низкие значения, можно перегреть процессор. Нужно настраивать аккуратно, в первые несколько часов постоянно следить за температурой процессора. Пробовать запускать ресурсоемкие программы, следить за показаниями датчиков.

    Если есть личный опыт по настройке – welcome в комментарии.

    сайт Регулируем работу кулеров и решаем проблему. Windows нагревает компьютеры от Apple гораздо сильнее, чем родная OS X. Не у всех и не всегда, но такое встречается часто. Более того, уже два раза девайсы моих знакомых попадали в сервис именно после работы в Bootcamp. Главная причина – отсутствие тщательной адаптации Windows под определенный Mac. Результат –...

    Я, обладатель MacBook Pro Mid 2012 уже более года и не понаслышке знаю о том, каким он бывает горячим. Но одно дело согревающая теплота зимой, другое летом, когда и так очень жарко. Сегодня мы будем решать эту проблему.

    Почему Macbook сильно греется?

    Маки греются по нескольким причинам, самые основные это: цельный корпус (плохая вентиляция), тишина работы (не позволяет кулерам хорошо охлаждать), выполнение сложных вычислений и работа с графикой.

    Теперь мы знаем причины и можем их исправить.

    • Первое , что приходит на ум - использовать охлаждающую подставку для ноутбука.
    • Второе - это не класть мак на колени/подушки/одеяла чтобы не закрывать отверстия для охлаждения.
    • Третье - это закрыть по возможности тяжелые программы и приложения (выглядит как костыль).
    • Четвертое - увеличить скорость вращения кулеров. Нужно понимать что при этом увеличится шум от ноутбука.

    Охлаждаем наш Macbook

    Первое решение требует дополнительных расходов и не совсем удобно. Второе и третье желательно применять, но температура все ещё будет высока. А вот четвертый вариант очень хорош. Нужно только поставить нужный софт и включать его по необходимости. Для этого есть чудесная программа smcFanControl , которая как раз именно это и делает.

    Интерфейс программы крайне прост, поэтому ничего подробно тут я объяснять не буду. Я добавил себе профиль Super puper в котором скорость оборотов поставил около 5100, что есть достаточно для охлаждения ноутбука и при этом ноутбоук не сильно шумит. Можно поиграть со скоростью оборотов и шумом и выбрать то, что подойдет именно вам.

    С пассивным охлаждением - выделяют во время работы тепло, и от этого никуда не деться. Это вполне нормально, пока температура находится в допустимых пределах. Но, если вы слышите шум кулера, работающего на полных оборотах, а руки начинает обжигать разогревшийся корпус, пора что-то предпринять.

    Перегреву в первую очередь подвержены ноутбуки (ввиду своей портативности), но моноблокам и стационарным компьютерам он тоже не чужд. Так что наши советы пригодятся всем без исключения маководам.

    Почему Mac перегревается

    Прежде чем мы начнем бороться с перегревом, нам нужно понять его суть. Причины повышенного нагрева могут быть разными, но в случае с компьютерами Apple обычно дело в слишком плотном размещении внутренних компонентов из-за компактности и легкости устройств. Несмотря на повышающуюся с каждым годом энергоэффективность, когда большое количество компонентов располагается в небольшом корпусе, выделение тепла неизбежно растет. Если не обращать внимания на повышенную температуру, то со временем это скажется на сроке службы аккумулятора , а также может привести к поломке других компонентов, например видеочипа.

    Как избежать перегрева

    Проверьте ресурсоемкие приложения

    Приложения, нещадно расходующие ресурсы Mac, являются одной из самых главных причин перегрева. Иногда приложения зависают или сбоят, загружая процессор по максимуму и, как следствие, вызывая повышенное выделение тепла. Найти зависшие и ресурсоемкие приложения можно через «Мониторинг системы»: все процессы, потребляющие более 70% процессорной мощности, относятся к «прожорливым». Если это не основной инструмент, с которым вы работаете в данный момент, например, Final Cut Pro, просчитывающий проект, то лучше завершить процесс. И ресурсы освободятся, и Mac греться не так будет.

    Контролируйте температуру

    Мониторинг температуры очень важен, если вы уже не первый раз обращаете внимание на рев кулеров и обжигаете коленки «раскаленным» алюминиевым корпусом. Можно ориентироваться по этим признакам (обороты кулеров и нагрев корпуса), но лучше воспользоваться специальным инструментом мониторинга.

    Одной из лучших профильных утилит является iStat Menus 5 . Она предоставляет наиподробнейший мониторинг всех системных параметров, включая температуру со всех установленных датчиков. Дополнительно с ее помощью можно регулировать обороты кулеров, а также выяснить, какие приложения загружают процессор.

    Устанавливайте Mac на твердой поверхности

    Банальный, казалось бы, совет, которым все же многие пренебрегают. Работая в постели или обложившись мягкими подушками на диване, вы почти наверняка получите эффект повышенного нагрева в зависимости от интенсивности работы. Это происходит из-за того, что перекрываются вентиляционные отверстия и нарушается естественная циркуляция воздуха вокруг корпуса Mac, который тоже является большим дополнительным радиатором, рассеивающим тепло.

    Поэтому, если нет возможности работать за столом, старайтесь устанавливать компьютер на твердые поверхности. В постели можно воспользоваться специальной подставкой, столиком или просто большой книгой, поставленной на подушку.

    Избегайте источников тепла и плохой вентиляции

    Предыдущий совет касался владельцев MacBook, а этот адресован хозяевам iMac и Mac Pro. Некоторые пользователи не придают значения правильному расположению своих настольных компьютеров, а зря. Например, iMac не следует плотно придвигать к стене, поскольку так нарушится естественная вентиляция. Mac Pro не стоит прятать под столом или в тесных нишах полок. Не нужно располагать компьютеры и рядом с радиаторами отопления, камином и любым другим источником тепла. Кроме того, не рекомендуется использовать Mac в помещениях с температурой выше 35 °С.

    Не забывайте о профилактике

    Какой бы чистой ни была ваша комната или офис, в них все равно есть пыль, которая скапливается в системе охлаждения Mac. Поэтому очень важно регулярно проводить чистку от пыли - особенно если вы часто работаете на ходу - и замену термопасты. Если не делать этого, пыль со временем забьет щели радиатора термоинтерфейса (а то и вентиляционные отверстия), и ваш Mac превратится в шумную печку, что ничем хорошим ни для вас, ни для него не обернется.

    Чистить пыль на вентиляционных отверстиях можно мягкой щеткой или пылесосом, предварительно уменьшив его обороты до минимума. Примерно раз в год вашему Маc не помешает чистка с разборкой или хотя бы снятием крышки.

    Бонус

    «Советы - это хорошо, - скажете вы, - но с ними и так все понятно». Что делать, если Mac греется при выполнении рабочих задач? Как снизить нагрев и его последствия в случае регулярных нагрузок?

    Не стоит пренебрегать регулярными прогревами даже до 80–90 °С. Это некритичная температура, но, если она держится в течение нескольких недель и больше, есть вероятность негативных последствий. Приведу пример из собственного опыта. На своем старом MacBook Pro я работал с текстом и фото, редко загружая его на полную. За 3,5 года «конкретно» грузил я его всего лишь два раза: во время прохождения Diablo III и когда монтировал в FCP накопившееся семейное видео (оба раза по вечерам в течение нескольких недель). Казалось бы, не такая уж большая нагрузка, но через два года она аукнулась выходом из строя видеочипа. На новом MacBook Air я больше так не делаю, а поступаю по-другому.

    Компьютеры Apple работают с упором на комфорт использования, поэтому система охлаждения начинает активно работать при достижении уже относительно высоких температур. Обычно кулеров вообще не слышно до 70–75 °С, и только потом они начинают раскручиваться. Изменить такое поведение системы можно с помощью отличного бесплатного приложения Macs Fan Control .


    Нам всего лишь нужно выбрать нужный вентилятор (если он у вас не один) и изменить его способ управления, кликнув кнопку «На основе сенсора». Далее выбираем вариант «Основанное на сенсоре» и выбираем самый горячий компонент (у меня это CPU Core, поскольку графика встроенная). Остается только задать максимальную температуру и температуру, при которой начинают увеличиваться обороты кулера. У меня это 65 и 45 °С соответственно. Утилиту можно добавить в автозапуск при старте системы и забыть о проблемах перегрева вообще.

    Следуя приведенным выше советам, вы наверняка снизите температуру вашего Mac, что, в свою очередь, позволит вам не беспокоиться о перегреве. Как правило, простого здравого смысла и периодического контроля для этого достаточно. Если же описанные рекомендации вам не помогли и Mac продолжает реветь и греется, как печка, не затягивайте и обратитесь в сервисный центр.

    Доброго времени суток, решил рассказать вам, почему Macbook греется и дать некоторые советы, чтобы вы могли избежать проблем в дальнейшем и ничто не мешало комфортно работать.

    1. Основной причиной почему в принципе Макбуки «любят» сильно нагреваться является монолитный корпус без технологических отверстий для забора воздуха на задней поверхности ноутбука. Это сделано в угоду стильному дизайну, который нам так нравится. Воздух забирается с правого торца через два узких отверстия, а отводится с помощью специального воздухоотвода на заднем торце Макбука, в том месте, где крепится экран. Решение данной проблемы простое. Купите охлаждающую подставку с двумя и более кулерами для равномерного охлаждения площади нижней поверхности ноутбука. Если бюджет не позволяет, просто поставьте Macbook, например, на спичечные коробки, чтобы было свободное пространство между днищем и поверхностью, на которой он стоит.

    2. Знакомые пользователи часто задают мне вопрос: «Почему мой Макбук греется при слабой нагрузке?». Отвечаю: это скопление пыли внутри корпуса и в системе охлаждения. Скопившаяся пыль на внутренних платах способствует сильному нагреву всех элементов, а пыль в системе охлаждения мешает отводу излишков тепла от и так излишне перегретых элементов вашего устройства. Решение на первый взгляд простое, но требует от вас навыка вскрытия нижней крышки и аккуратного удаления пыли от всех элементов и кулеров. Если ваш Macbook ещё на гарантии, то лучше отнести его в авторизованный сервисный центр, дабы не лишиться её.

    3. Есть ещё причина, почему Макбук греется. Одна из главных идеологий Apple в проектировании ноутбука не только лаконичный дизайн и компактность, но и бесшумность его работы. Поэтому вентиляторы работают до последнего на низкой скорости 2000 RPM (кол-во оборотов в минуту). Разгоняются они до максимальных оборотов только тогда, когда об корпус аппарата можно греть руки в зимнюю стужу. Решение на этот раз более сложное, но при должном желании вы легко всё освоите. Нужно скачать одну из многих программ на Macbook , например smcFanControl. Она проста в использовании и бесплатна. Вы всегда сможете видеть температуру центрального процессора и в подходящий момент повышать RPM самостоятельно.

    4. Последняя причина, почему сильно греется Macbook - это большая нагрузка на ЦП и видеокарту. При работе с «мощными» программами,нагружающими «железо», например видеомонтаж и компьютерные игры, происходит большое выделение тепла и, как следствие, нагрев всей системы. Чтобы сгладить последствия, используйте все советы, которые я перечислил выше. Ещё хорошо помогает в таких случаях установка дополнительной оперативной памяти, к примеру две планки по 8 Гб. Это уменьшает количество обращений к жесткому или SSD диску, а соответственно и сильный нагрев.

    Как бонус расскажу ещё способ снизить температуру центрального процессора примерно на 10 градусов. Суть в сбросе System Management Controller (SMC). Производите данную процедуру не чаще раза в месяц. Просто отсоединяем Magic Safe (штекер зарядки), выключаем Макбук, вставляем Magic Safe обратно, на пару секунд вместе зажимаем клавиши Shift + Control + Option + кнопку питания ноутбука. При этом при нажатии этих клавиш индикатор моргнёт зелёным, но Macbook не включится.

    В случае, когда горел зелёный индикатор изменения цвета индикатора не произойдёт. Нажимаем клавишу питания - система загрузится, далее просто наслаждайтесь результатом.

    В заключении посоветую всегда обновляться на актуальную версию системы. Теперь вы знаете, почему ваш Макбук шумит и греется.

    С пассивным охлаждением - выделяют во время работы тепло, и от этого никуда не деться. Это вполне нормально, пока температура находится в допустимых пределах. Но, если вы слышите шум кулера, работающего на полных оборотах, а руки начинает обжигать разогревшийся корпус, пора что-то предпринять.

    Перегреву в первую очередь подвержены ноутбуки (ввиду своей портативности), но моноблокам и стационарным компьютерам он тоже не чужд. Так что наши советы пригодятся всем без исключения маководам.

    Почему Mac перегревается

    Прежде чем мы начнем бороться с перегревом, нам нужно понять его суть. Причины повышенного нагрева могут быть разными, но в случае с компьютерами Apple обычно дело в слишком плотном размещении внутренних компонентов из-за компактности и легкости устройств. Несмотря на повышающуюся с каждым годом энергоэффективность, когда большое количество компонентов располагается в небольшом корпусе, выделение тепла неизбежно растет. Если не обращать внимания на повышенную температуру, то со временем это скажется на сроке службы аккумулятора , а также может привести к поломке других компонентов, например видеочипа.

    Как избежать перегрева

    Проверьте ресурсоемкие приложения

    Приложения, нещадно расходующие ресурсы Mac, являются одной из самых главных причин перегрева. Иногда приложения зависают или сбоят, загружая процессор по максимуму и, как следствие, вызывая повышенное выделение тепла. Найти зависшие и ресурсоемкие приложения можно через «Мониторинг системы»: все процессы, потребляющие более 70% процессорной мощности, относятся к «прожорливым». Если это не основной инструмент, с которым вы работаете в данный момент, например, Final Cut Pro, просчитывающий проект, то лучше завершить процесс. И ресурсы освободятся, и Mac греться не так будет.

    Контролируйте температуру

    Мониторинг температуры очень важен, если вы уже не первый раз обращаете внимание на рев кулеров и обжигаете коленки «раскаленным» алюминиевым корпусом. Можно ориентироваться по этим признакам (обороты кулеров и нагрев корпуса), но лучше воспользоваться специальным инструментом мониторинга.

    Одной из лучших профильных утилит является iStat Menus 5 . Она предоставляет наиподробнейший мониторинг всех системных параметров, включая температуру со всех установленных датчиков. Дополнительно с ее помощью можно регулировать обороты кулеров, а также выяснить, какие приложения загружают процессор.

    Устанавливайте Mac на твердой поверхности

    Банальный, казалось бы, совет, которым все же многие пренебрегают. Работая в постели или обложившись мягкими подушками на диване, вы почти наверняка получите эффект повышенного нагрева в зависимости от интенсивности работы. Это происходит из-за того, что перекрываются вентиляционные отверстия и нарушается естественная циркуляция воздуха вокруг корпуса Mac, который тоже является большим дополнительным радиатором, рассеивающим тепло.

    Поэтому, если нет возможности работать за столом, старайтесь устанавливать компьютер на твердые поверхности. В постели можно воспользоваться специальной подставкой, столиком или просто большой книгой, поставленной на подушку.

    Избегайте источников тепла и плохой вентиляции

    Предыдущий совет касался владельцев MacBook, а этот адресован хозяевам iMac и Mac Pro. Некоторые пользователи не придают значения правильному расположению своих настольных компьютеров, а зря. Например, iMac не следует плотно придвигать к стене, поскольку так нарушится естественная вентиляция. Mac Pro не стоит прятать под столом или в тесных нишах полок. Не нужно располагать компьютеры и рядом с радиаторами отопления, камином и любым другим источником тепла. Кроме того, не рекомендуется использовать Mac в помещениях с температурой выше 35 °С.

    Не забывайте о профилактике

    Какой бы чистой ни была ваша комната или офис, в них все равно есть пыль, которая скапливается в системе охлаждения Mac. Поэтому очень важно регулярно проводить чистку от пыли - особенно если вы часто работаете на ходу - и замену термопасты. Если не делать этого, пыль со временем забьет щели радиатора термоинтерфейса (а то и вентиляционные отверстия), и ваш Mac превратится в шумную печку, что ничем хорошим ни для вас, ни для него не обернется.

    Чистить пыль на вентиляционных отверстиях можно мягкой щеткой или пылесосом, предварительно уменьшив его обороты до минимума. Примерно раз в год вашему Маc не помешает чистка с разборкой или хотя бы снятием крышки.

    Бонус

    «Советы - это хорошо, - скажете вы, - но с ними и так все понятно». Что делать, если Mac греется при выполнении рабочих задач? Как снизить нагрев и его последствия в случае регулярных нагрузок?

    Не стоит пренебрегать регулярными прогревами даже до 80–90 °С. Это некритичная температура, но, если она держится в течение нескольких недель и больше, есть вероятность негативных последствий. Приведу пример из собственного опыта. На своем старом MacBook Pro я работал с текстом и фото, редко загружая его на полную. За 3,5 года «конкретно» грузил я его всего лишь два раза: во время прохождения Diablo III и когда монтировал в FCP накопившееся семейное видео (оба раза по вечерам в течение нескольких недель). Казалось бы, не такая уж большая нагрузка, но через два года она аукнулась выходом из строя видеочипа. На новом MacBook Air я больше так не делаю, а поступаю по-другому.

    Компьютеры Apple работают с упором на комфорт использования, поэтому система охлаждения начинает активно работать при достижении уже относительно высоких температур. Обычно кулеров вообще не слышно до 70–75 °С, и только потом они начинают раскручиваться. Изменить такое поведение системы можно с помощью отличного бесплатного приложения Macs Fan Control .


    Нам всего лишь нужно выбрать нужный вентилятор (если он у вас не один) и изменить его способ управления, кликнув кнопку «На основе сенсора». Далее выбираем вариант «Основанное на сенсоре» и выбираем самый горячий компонент (у меня это CPU Core, поскольку графика встроенная). Остается только задать максимальную температуру и температуру, при которой начинают увеличиваться обороты кулера. У меня это 65 и 45 °С соответственно. Утилиту можно добавить в автозапуск при старте системы и забыть о проблемах перегрева вообще.

    Следуя приведенным выше советам, вы наверняка снизите температуру вашего Mac, что, в свою очередь, позволит вам не беспокоиться о перегреве. Как правило, простого здравого смысла и периодического контроля для этого достаточно. Если же описанные рекомендации вам не помогли и Mac продолжает реветь и греется, как печка, не затягивайте и обратитесь в сервисный центр.

    Похожие статьи

    • Firearms – шутер ностальгии

      Игр с созданием своего собственного героя предостаточно. Здесь предоставлен список лучших игр в которых есть очень хороший редактор персонажа. Если же вы хотите ещё больше игр гдеможно создать своего героя или персонажа, то смотрите в...

    • Огромная база данных торрентов, доступных для скачивания

      Цифровая копия официального ключа активации (CD KEY) Crysis 2. Мгновенная доставка! Код Ключа Активации на игру Crysis 2 отображается в браузере сразу после оплаты! _________________________________________________________________ Мир...

    • Как добыча ресурсов работает в мультиплеере

      Этот режим полезен для тех, кто заинтересован в получении очков влияния, лута, новых достижений и многого другого. Однако вы не получите к нему доступ сразу же. Поэтому давайте разберемся, как играть в кооперативный режим State of Decay 2,...

    • Шкурки пробития для World of Tanks

      В этом разделе нашего сайта вы можете скачать Шкурки для World of Tanks бесплатно и без регистрации. Все файлы размещенные на нашем сайте доступны для скачивания по прямой ссылке и на высокой скорости.Шкурки или зоны пробития для World of...

    • Ассоциация же позволяет получить доступ к эмоциям внутри ситуации

      Одно из довольно интересных субмодальных различий – это ассоциированное или дисооциированное восприятие ситуации. Если воспринимать ситуацию являясь участником, «своими глазами», то говорят об ассоциации , если же воспринимать себя «со...

    • Выделяем текст под видео на YouTube

      Сочинение по тексту на ЕГЭ строится по специальному алгоритму: формулировка одной проблемы, её разъяснение (т.е. комментирование с введением двух текстовых примеров), обозначение позиции автора текста, выделение своего мнения (согласия или...