ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ

Специальный коктейль из сухофруктов предназначен для поддержания нашего иммунитета в период осень-зима. Эта смесь не только укрепляет иммунитет, но так же повышает уровень гемоглобина, нормализует давление, помогает при проблемах с сердцем (так как богата калием). 
Космонавты называют такую смесь «Пятикалиевый допинг». Так же эта смесь хорошо помогает восстановиться после перенесенной болезни. 

Ингредиенты:
1 средний лимон
3 ст.л мёда МЁД
200г грецких орехов ГРЕЦКИЙ ОРЕХ 
200г кураги КУРАГА
200г изюма (без косточек) ВИНОГРАД СУШЕНЫЙ (ИЗЮМ) 

* можно увеличит объем смеси, в таком случае всех ингредиентов необходимо взять 1кг и 4-5 лимонов.

Приготовление:
1. Изюм, курагу, чернослив все перебрать, промыть и просушить на салфетке.
2. Лимоны промыть, порезать дольками, убрать все косточки.
3. Изюм, курагу, чернослив, грецкий орехи, лимон все поместить в комбайн и перемолоть (либо пропустить всё через мясорубку).
4. К получившейся смеси добавить мёд. Перемешать.
5. Получившеюся смесь переложить в баночку и убрать в холодильник.
Принимать по 1 ч.л. за 30 мин. до еды 2-3 раза в день.

Приятного аппетита! Будьте Здоровы и Счастливы!